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Spirulina in Menopausa: benefici e controindicazioni

Spirulina e menopausa la soluzione migliore per affrontare questo periodo particolare. I rimedi naturali per contrastare i sintomi causati dalla menopausa sono moltissimi, tuttavia pochi si rivelano davvero efficaci. Durante questo particolare periodo della donna si può sfruttare l’impiego dell’alga Spirulina, la quale è considerata uno dei metodi più efficaci per poter alleviare gli sbalzi d’umore e impedire all’organismo l’aumento del peso corporeo.

Quest’alga è da poco conosciuta ai ricercatori e non è complessa da trovare in mercato; difatti, esistono delle vere e proprie pillole da assumere sotto forma di integratori alimentari, le quali si rivelano fondamentali nel ridurre i sintomi della menopausa. Per scoprire tutti i dettagli più interessanti di questo argomento, ti consigliamo caldamente di continuare nella lettura del nostro articolo, in quanto stiamo per andare ad analizzare il tutto in maniera specifica!

Quali sono i benefici dell'uso dell'alga Spirulina in menopausa?

In pochi la conoscono, mentre tutti gli altri che ne hanno già sentito parlare la utilizzano in modo regolare e hanno riscontrato notevoli benefici nel trattamento dei sintomi legati alla menopausa e causati da una serie di modificazioni ormonali, i quali valori escono dagli standard che hanno caratterizzato gran parte della vita della donna con il ciclo mestruale.

L’alga Spirulina non soltanto ha degli incredibili valori nutrizionali, essendo quindi perfetta anche per la dieta, ma aiuta il corpo ad avere molta più energia, fondamentale durante la menopausa. Oltre questo, è molto utile per ridurre l’insorgenza dei vari sintomi che caratterizzano questa fase, come le vampate di calore, l’irritabilità, il cattivo umore, ma anche l’acne, andando a regolarizzare la produzione di sebo da parte delle ghiandole della pelle.

Proprio per la sua capacità di tenere costantemente a bada il peso corporeo, l’alga spirulina viene consigliata anche dai migliori nutrizionisti come metodo naturale da utilizzare come supporto ad una dieta sana ed equilibrata e un quotidiano esercizio fisico. Essa è anche in grado di ridurre la fame nervosa, molto comune sia come sintomo della menopausa che come ”effetto collaterale” della dieta in molti casi.

Per tutti questi benefici, pare scontato che un integratore a base di alga Spirulina può essere impiegato nel trattamento anche della sindrome pre mestruale, la quale ha gli stessi sintomi della menopausa, tuttavia manifestati in forma più lieve in quanto il livello di ormoni nel sangue dopo poco tempo tende a regolarizzarsi.

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Ci sono delle controindicazioni nell'uso dell'alga Spirulina?

Nella maggior parte dei casi no, non ci sono affatto controindicazioni nell’uso dell’alga Spirulina, proprio perché si tratta di un ingrediente naturale e privo di qualsiasi additivo chimico, principali responsabili dell’insorgenza di eventuali effetti collaterali poco graditi.

È molto importante, però, acquistare un prodotto valido e contenente ingredienti certificati, dunque prima di affidarsi all’uso dell’alga Spirulina ti consigliamo di chiedere consiglio al tuo farmacista oppure erborista di fiducia. Nel caso in cui l’acquisto dovesse avvenire online, invece, il modo migliore per scoprire se un prodotto è valido oppure no è analizzare le recensioni di tutti i clienti che lo hanno acquistato prima di te, in modo tale da avere una visione oggettiva e limpida dell’articolo.

Come si assume l'alga Spirulina?

È possibile assumere questa sostanza naturale acquistando uno dei tanti prodotti attualmente presenti sul mercato, i quali la contengono e si configurano come integratori alimentari.
Su questo aspetto, però, occorre fare alcune importanti considerazioni: non bisogna affatto acquistare il primo che si trova, ma piuttosto è fondamentale sceglierne uno con la totalità di ingredienti di origine vegetale, in modo tale da scongiurare qualsiasi controindicazione data dalla presenza di additivi chimici.

L’alga Spirulina è presente nella maggior parte dei casi sotto forma di capsule o compresse da assumere per via orale dopo i pasti principali, tuttavia è anche possibile reperirla come bustine solubili in abbondante acqua, sempre contenenti ulteriori elementi naturali volti all’integrazione di altre sostanze.

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Le conclusioni dell'articolo

Siamo così al termine del nostro articolo, in cui abbiamo analizzato nel dettaglio quali sono tutti gli aspetti che crediamo tu debba conoscere in merito della Spirulina e del suo importante uso nel combattere i sintomi spiacevoli della menopausa, i quali possono mettere a disagio non poche donne in questo importante periodo.

I benefici sono tantissimi e le controindicazioni quasi pari a zero, dunque non si può fare altro che provare l’uso di quest’alga, riscontrando cosi, nella maggior parte dei casi, una notevole diminuzione di tutti gli aspetti negativi che caratterizzato il periodo della menopausa a causa di molteplici sbalzi ormonali.

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